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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Selina親下廚幫慶生 林俊傑竟連洋蔥都沒切過
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林俊傑JJ特地選在生日當天舉辦直播生日會，要和喜愛JJ的朋友們一起慶祝JJ林俊傑的生日，一身帥氣裝扮的壽星JJ出現，一度讓網路造成癱瘓。
JJ林俊傑所屬的JFJ同事和朋友們早在許久之前就開始密謀要給JJ一個驚喜，活動前對稿弄了一份「直播假流程」給他，並串通了同事和他的雙胞胎整壽星JJ，讓JJ完全搞不清楚狀況，笑自己明明幾年前已經被同一對雙胞胎嚇過了，沒想到再來一次還是被嚇到，失控到跪在地上狂笑。
▲Selina準備壽桃幫JJ慶生。（圖／JFJ提供）
驚喜連連之後，終於請出了直播生日會的正牌嘉賓Selina，平常喜歡下廚而且擁有好手藝的Selina，為壽星準備了一顆會生小壽桃的巨無霸壽桃媽媽，寓意祝JJ有生不完的好音樂和創意可以繼續進階自己。為響應「327無肉日」，Selina親自下廚帶來美味、健康、低熱量的無肉料理，讓現場瞬間成為Sanctuary小廚房，製作過程中看見JJ平時不為人知又懵懂的一面，發現原來JJ沒有切過洋蔥，不知道切洋蔥會流淚，繼逗趣又好笑。
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添加副食品 養成健康飲食習慣過程
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小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，內分泌科醫師診查結果為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，會診營養師評估小志每天的飲食狀況，他的副食品缺乏足夠的蛋白質和維他命D外，與動物性食物相關的維生素B12、鐵、鋅等營養素亦極缺乏，且全無固體，小志也不願意咀嚼固態的食物。
台大醫院新竹分院黃淑俐營養師表示，寶寶出生四到六個月是添加副食品的時機。「副食品」除了滿足不同成長時期的營養需求，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程。如果發現媽媽的奶水不足，或寶寶顯得吃不飽，可提早在滿4個月後開始添加副食品。已經有許多研究指出，太晚給予副食品會提高餵食困難。
黃淑俐說明，開始添加副食品時，要選擇富含鐵質與維生素D的食物，食物種類則依序從全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精，蔬菜類選擇深綠色蔬菜、水果類可選擇維生素C含量豐富；六個月後開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質食物，一歲以下不可吃蜂蜜。
營養師提醒，供給的食物應從湯汁狀的流質或糊狀半流質逐漸轉變成泥狀半固體或固體的型式，一歲以後以多樣且均衡的固體食物為主，每次嘗試一種新食材須循序漸進。副食品的準備以自然、自製為首選，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽。
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