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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡英文出訪結束返台 「繼續努力帶領台灣尊嚴走向世界」
:
總統蔡英文28日結束8天7夜的「海洋民主之旅」返抵國門，連任之路面臨黨內挑戰的蔡除表示，3年來努力的方向，要讓台灣人可以有尊嚴的被世界看見，更宣示，「儘管前面的挑戰很多，但我們會繼續努力，帶領台灣尊嚴、驕傲地走向世界，做一個真正的海洋國家。」
蔡英文21日起展開8天7夜的「海洋民主之旅」，行程訪問了帛琉、諾魯、馬紹爾群島，並過境美國夏威夷。蔡英文結束行程返抵國門，總統府秘書長陳菊、國安會秘書長李大維、桃園市長鄭文燦及友邦駐台代表都到機場接機。
蔡英文致詞時說，「這一趟『海洋民主之旅』，我們出訪了帛琉、諾魯跟馬紹爾這幾個邦交國，同時我們也過境了夏威夷，跟友邦元首會晤，也代表台灣人民，表達我們對他們長期支持的感謝之意。」「這一趟出訪的成果，我們透過Facebook、Line跟YouTube，還有媒體的報導，已經完整的呈現給大家。就連有同仁被最前線辛苦的技術團團長求婚成功這件事情，也都有很多的報導，我相信大家都已經知道了。」
蔡英文也說，「儘管在出訪期間，北京反對，但是從來沒有阻止我們、從來沒有讓我們停下我們拚外交的工作。」
蔡英文指出，這一趟過境夏威夷，有一件事讓她感觸很深。她在Waikiki海灘，遇到一群來自台灣，到夏威夷參加「機器人大賽」的高中生，一群非常活潑的高中生。「他們拿著國旗在海灘上大聲喊總統好，引起在旁邊度假、游泳的觀光客注意。這樣的場景是以前總統過境的時候，從來沒有發生的事情。」蔡表示，它背後代表的意義，不僅是總統過境待遇的改善，更代表的是因為是我們的努力，台灣的年輕人可以更有自信地被世界看到。
蔡英文說，她相信大家也注意到，桃園市長鄭文燦、基隆市長林右昌、還有台北市長柯文哲陸續地訪問美國，也都得到相當的禮遇。「拚外交不分年齡，也沒有分顏色，這是我們3年來努力的方向，讓台灣人可以有尊嚴地被全世界看見。」
蔡還提到，這一趟的訪問叫做「海洋民主之旅」，她認為這個名稱別具意義。在太平洋上，跟我們擁有相同理念的朋友，總是在各種的國際場合，為台灣仗義執言，給台灣最大的支持。
蔡英文強調，中華民國台灣作為一個主權獨立、民主自由的國家，我們有責任，也有義務和理念相近的夥伴，共同為整個印太地區的和平、穩定跟繁榮作出貢獻。「台灣是印太地區的貢獻者，這些努力全世界都有看見。從印度到太平洋，都能夠看見台灣的角色。我們正用行動告訴世界，台灣不只是台灣海峽旁邊的台灣，更是太平洋上面的台灣。」
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低頭族小心！長時間使用3C 45歲上班族頭劇痛像遭鞭打
:
45歲張先生數天前半邊後腦勺刺痛，痛到像被鞭打，甚至梳頭時會半邊頭皮麻痛，但無頭痛病史，擔心是腦瘤。幸好就醫檢查發現是枕神經痛，與工作長期打電腦有關。
書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，枕神經痛是指頭部後側大枕神經及小枕神經受到壓迫或是被肌肉群卡住所造成的現象，通常會以陣發性疼痛表現，每次疼痛短暫，可能不到1秒。
枕神經痛的疼痛位置是位於單側的後方枕部，除了突然的疼痛外，可能還會伴隨著視力模糊、對光敏感、眼睛後方或兩太陽穴疼痛等。
黃婷毓分享個案，張先生非常認真工作，長時間坐著使用電腦、鮮少休息。數天前突然半邊後腦勺刺痛，起先不以為意，但疼痛頻率愈來愈高，一陣劇烈抽痛全身都要跳起來，就像被鞭子抽打一般。梳頭時也伴隨半邊頭皮麻痛。
張先生之前並無頭痛病史，他非常擔心是不是頭部有什麼狀況，甚至擔心是腦瘤，緊張地就醫。經醫師詢問病史及理學檢查，診斷為枕神經痛，經藥物治療已痊癒。
黃婷毓表示，枕神經痛好發於低頭族、長時間使用電腦的上班族、做長期仰頭的工作者等。由於每次疼痛的感覺強烈，而且無法預測，讓人困擾，若未儘早治療，疼痛感會加劇，頻率也會增加，除了影響日常活動外，睡眠也會被干擾。
枕神經痛患者若沒有調整生活習慣，疼痛可能復發。黃婷毓建議，長時間久坐電腦桌前的工作者最好每半小時起來伸展頸部肌肉，平常也可做一些運動伸展或強化頸部肌肉。若出現疼痛症狀，儘快就醫，不要讓枕神經痛一來再來。
至於枕神經痛的治療，分為口服藥物治療、物理治療及枕骨神經阻斷。口服藥物包括口服非類固醇消炎止痛藥及神經肌肉鬆弛劑；物理治療部分則建議使用熱敷，讓局部僵硬的肌肉鬆開，並配合適當休息。枕骨神經阻斷則是局部施打類固醇或神經麻醉劑。
黃婷毓表示，特別注意的是，枕神經痛患者在疼痛期間不建議按摩，因為有可能使急性發炎反應更為劇烈，使疼痛情況惡化。
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