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寶島夢想家晉級季後賽 總教練：要求加強防守
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（中央社記者吳哲豪彰化28日電）主場位於彰化的寶島夢想家籃球隊，今年首度晉級東南亞職業籃球聯賽的季後賽。總教練莫瑞（Dean Murray）表示，季後賽的強度更強，已要求選手加強防守。
寶島夢想家隊本季例行賽戰績19勝7負，在10支參賽隊伍中排名第一，亦是首度晉級季後賽。他們將於31日在彰化縣立體育館迎戰泰國吸血鬼隊。彰化縣長王惠美、縣議會議長謝典霖，今天授旗給球員代表田壘，預祝旗開得勝。
面對即將到來的季後賽，莫瑞透過翻譯指出，季後賽的強度更強，球員的肢體接觸會更多，他在例行賽最後幾場比賽，已經要求球員加強防守，有的球員雖然身上有小傷，但都以最好的狀態迎戰。
田壘則說，進入季後賽後強度會增加，大家都已經做好準備，他也要呼籲隊友比賽時保持平常心，這樣在比賽時才能減少失誤。
寶島夢想家總經理張憲銘指出，他要感謝彰化球迷的熱烈支持，31日在彰化的季後賽票房，一樓的門票開賣後秒殺，二樓還剩1000多張門票，預計將有5000多名球迷到場為球隊加油。
謝典霖則說，去年寶島夢想家籃球隊只拿下1勝，今年拿下19勝的好成績，經營彰化主場也很成功，帶給城市感動，他很高興能成為一份子，他熱愛籃球運動，彰化縣作為主場也會積極配合行銷。
根據彰化寶島夢想家提供的資料，夢想家在彰化主場的成績為11勝2負，平均進場人數約為4300人。（編輯：屈享平）1080328
金針菇營養超豐富，但「這顏色」吃了會呼吸困難
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封面圖片來源：Kaiskynet Studio ／ shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
金針菇主要營養素
與其他菇類一樣，金針菇是低熱量蛋白質和復合碳水化合物的來源。根據美國農業部的說法，1杯金針菇（約2.3盎司）提供約24卡路里，1.7克蛋白質和5克碳水化合物。 金針菇幾乎不含脂肪和糖。
金針菇維生素和礦物質
權威醫學網站《livestrong》指出，菇類通常富含B群維生素，而金針菇也不例外。他們特別富含菸鹼酸，每1杯金針菇提供23％的每天所需維生素。根據美國農業部的數據，你還可以獲得硫胺素、泛酸、核黃素和葉酸。雖然菇類的維生素比礦物質多很多，但每份新鮮的金針菇仍然提供每份鉀和磷的每日需求量的7％，加上部分的鐵，銅，鋅和硒。
金針菇有益的植物化學物質
金針菇的營養價值通過其有益的植物化學物質進一步增加，包括幾種有效的抗氧化劑化合物。一杯原始的金針菇提供近2克，大約每日所需的膳食纖維的的7％。 金針菇含有大量的β-葡聚醣，這種可溶性纖維在降低高膽固醇方面特別有效。
不要買太白的金針菇？
日前《每日健康》訪問陳彥甫營養師表示，一般來說，正常的金針菇是呈黃褐色，顏色太白的金針菇則是加了二氧化硫做漂白處理，二氧化硫一旦食用過多，容易出現呼吸困難的症狀。
金針菇飲食宜忌
由於金針菇的鉀含量高，腎臟功能不佳者，勿過量食用。
生的金針菇含有秋水仙鹼，食用後容易刺激腸道及呼吸道黏膜，會出現嘔吐、 腹瀉、腹痛等症狀，一定要煮熟後，將秋水仙鹼破壞掉才能食用。
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