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俄自由潛水愛好者 深潛水下130公尺
:
自由潛水是一種高難度的極限運動，無論下潛或上浮，會因為肺部承受過大壓力，造成意外。俄羅斯有一位自由潛水愛好者，僅憑藉著深吸一口氣，深潛水下130公尺。
湛藍的印度洋，有一組水下工作團隊，這天，他們要紀錄俄羅斯自由潛水愛好者艾力克榭，以單蹼深潛水下一百三十公尺的全過程。自由潛水，被認為是世界上第二危險的極限運動，因為水壓有可能對人體造成傷害。
旁白解說：「我們清楚的看到，在30米的深度，易拉罐被輕易壓癟，在水中每下潛10米，都會增加一個大氣壓。」
被稱為「潛水大師」的艾力克謝，創造過無數深潛紀錄，現在他要挑戰自己，只憑一口氣直接下潛和返回。
旁白解說：「艾力克榭挑戰的時間約為四分鐘，在這短短的四分鐘裡，氣壓會隨著深度不斷的變化，從1個標準的大氣壓，驟然增加到14個大氣壓。」
相當於一部兩噸半卡車的重壓，艾力克榭需要優異的體能來承受，尤其肺臟和耳膜更是首當其衝，更難的是，他還要保持一定的下潛速度。
主持人撒貝寧：「馬上就要到了，喔！」
歌手王力宏：「還掉頭上去。」
主持人撒貝寧：「他還要回去。」
艾力克榭的深潛之旅，風險才要開始，因為有百分之八十的意外，發生在上浮過程中。
旁白解說：「水壓的急劇減小，讓血液迅速離開心臟，會導致人出現眩暈，暈迷等嚴重事故。」
為了安全起見，艾力克榭保持上浮節奏，同時，水中的安全員也開始下潛到二十公尺的地方，要陪同出水。
主持人撒貝寧：「兩米，出水。」
艾力克榭完成壯舉，拿出深度表一看，一百三十點四公尺，成功挑戰人類極限。
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糖友隨意加減藥 恐因血糖高低波動傷心腎
:
【健康醫療網／記者曾正豪報導】日前有一名年約50歲女性糖友在放縱大餐後，未量血糖便自行加藥，隔天早上家人發現這位婦女躺在床上叫都叫不醒，送醫時才得知病友因攝取過量的糖尿病藥物，而需較長的代謝時間，到了半夜反而變成低血糖，所幸家人及時發現才沒釀成悲劇。
自行加減藥物 會造成血糖高低波動
高醫大附設醫院內分泌新陳代謝內科李美月主任說，在診間遇到不少糖友會自行決定加藥或減藥，如吃完大餐就決定多加一兩顆糖尿病用藥，以求心安，或是覺得自己沒吃什麼或不想吃太多藥，就自行減藥量。這種自行加減藥物的行為，反倒會造成血糖高低波動，過高或過低的血糖就像一波波海浪，持續衝擊血管內壁的細胞造成傷害，長期恐導致腎臟病變、心血管併發症等，更可能增加死亡風險。
血糖控制不佳 心、腦、腎會引起病變
李美月主任比喻，糖友的血糖如控制不佳，體內就像是一杯濃縮果汁，若是長期血糖沒有得到穩定控制，內臟如心、腦、腎長期浸泡於糖水裡而引起病變，可能會因為腎臟病變，而引起蛋白尿或大、小血管病變等。糖友除了多喝水，拒絕飲料，以增加糖代謝外，也要依循醫師處方，按時服用治療藥物。
DPP4+SGLT2抑制劑 降糖護心保腎、副作用低
李美月主任提到，為幫助糖友長期控糖，目前已有健保給付的口服複方新藥，也就是將DPP4抑制劑與SGLT2抑制劑兩種成份合併成一顆，一天一顆，能幫助降糖，且低血糖副作用低，同時透過血糖控制達到護心保腎的效果，對於因工作繁忙而常忘記服藥，或血糖長期控制不佳的糖友是另一個選擇。
口服複方藥物便利性提高 害怕打針替代方案新選擇
相較於20年前，糖尿病治療只能增加單方藥物劑量，增加服藥顆數和次數來追求控糖達標，現今的口服複方藥物相對來說便利性提高許多，也是目前能解決較多糖尿病致病原因，利於糖尿病的長期控制。李美月主任補充，若糖友本身糖尿病控制狀況較差，常見需搭配胰島素針劑治療，若是害怕打針的人，可與醫師討論合適的替代方案，選擇適合自己的治療組合。
定時定量服藥 飲食與運動多方面控糖
李美月主任最後也提醒糖友，應長期維持血糖穩定，定時定量服藥，切勿自行加減藥量，同時搭配飲食與運動等多方面控管照護，可能在未來的20至30年間，有機會不需使用到針劑治療，而透過口服複方藥物的替代選擇，也能達到穩定的血糖控制。
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